Лимфатический дренаж и антицеллюлитный массаж — в чем разница?

Основные выводы:

• Частота лимфодренажа: Для общего оздоровления хорошо подходят регулярные ежемесячные процедуры. Если у вас есть заболевания иммунной системы или вы принимаете лекарства, вы можете увеличить частоту сеансов до 2-3 раз в неделю.

• Увлажнение и отдых: После сеанса пейте достаточно воды и отдыхайте, чтобы помочь организму вывести токсины.

• Подходит для детоксикации: Лимфодренаж помогает выводить токсины, уменьшать отеки и укреплять иммунитет.

Лимфодренажный массаж и антицеллюлитный массаж часто путают. Для тех, кто в курсе, это довольно удивительно, учитывая, как мало между ними сходств. На самом деле, обе процедуры принципиально отличаются по методу и видам предоставляемых преимуществ. Вот краткий обзор обеих процедур, который поможет вам выбрать ту, которая подходит именно вам.

Что делает лимфодренаж?

Лимфатический дренаж — это метод, который направляет лимфу, жидкость, отвечающую за борьбу с микробами и инфекциями в организме, к лимфатическим узлам. Затем эти узлы фильтруют лимфу и выводят любые токсичные вещества.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, нажмите здесь https://massageinvalencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ На нашем веб-сайте

Процедура также стимулирует организм к выработке большего количества лимфы, укрепляя иммунную систему и способность организма бороться с инфекциями. Во время процедуры используется легкое давление, поэтому это также отличный способ расслабиться.

Как проводится лимфодренаж?

Лимфатический дренаж характеризуется очень легким прикосновением терапевта. Это связано с тем, что лимфа, жидкость, отвечающая за борьбу с бактериями в крови, находится довольно поверхностно под кожей. Развивая руками круговые или V-образные движения, терапевты двигаются вверх в направлении центра тела, выполняя длительные, медленные, обычные движения. Правильная техника заключается в поддержании контакта с телом во время этих движений для продвижения лимфы.

Специалисты обычно начинают терапию с работы в области шеи, чтобы открыть лимфатические узлы. Когда узлы открыты, специалисты работают над перемещением жидкости к ним со всего тела.

Для полной эффективности лечения рекомендуется минимум 90-минутный сеанс массажа — два часа идеально подойдут.

Кстати, слухи верны — во время или после лимфодренажной терапии нередко возникает желание помочиться. Это просто ваш организм работает над удалением токсинов.

Что делать после лимфодренажа

Выпивайте много воды и пейте достаточно жидкости, чтобы помочь организму выводить токсины и отходы. Также полезно выпивать стакан теплой воды с лимоном утром — это поможет улучшить работу печени.

Как часто следует проходить лимфодренаж?

Приучиться к процедуре лимфодренажа раз в месяц — отличная идея. Если у вас есть какие-либо проблемы, влияющие на иммунную систему, или если вы принимаете какие-либо лекарства от подобных заболеваний, вы можете увеличить частоту процедур до двух-трех раз в неделю. Всё это помогает!

Что делает антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитные процедуры не отличаются такой же деликатностью, как лимфодренаж. Это потому, что специалисты работают над улучшением кровообращения, чтобы бороться с задержкой жидкости и неровностями кожи, вызванными целлюлитом. После процедуры вы почувствуете себя легче, стройнее и кожа станет более гладкой.

Как проводится антицеллюлитный массаж?

Стоит отметить, что существует три вида целлюлита:

• Водяной целлюлит – наиболее распространенный тип целлюлита, вызванный плохим кровообращением, слишком длительным сидением и недостаточным потреблением воды

• Смешанный целлюлит – состоит из смеси клеток, удерживающих воду, и жировых клеток

• Жировый целлюлит – целлюлит, состоящий из жировых клеток просто

Для лечения всех видов целлюлита специалисты используют широкий спектр методов, включая похлопывание, круговые движения и массаж. Еще один метод, который они могут использовать, — это сжимание и прокатывание кожи для отвода жидкости. Они будут работать энергично, чтобы улучшить кровообращение на поверхности кожи.

Ваш специалист будет регулировать уровень давления в зависимости от типа целлюлита, который он лечит. При жировом целлюлите процедура может быть несколько неприятной, так как специалисты работают над тем, чтобы направить кровь к этой области. Водный и комбинированный целлюлит лечится легче, и давление обычно среднее.

Сеансы обычно длятся час, и обычно к концу терапевты устают! Поскольку время воздействия необходимо, они планируют обработать верхнюю часть ног, руки, ягодицы, икры и поясницу. Они также могут обработать область живота, но с более мягким воздействием — для этого сначала потребуется разрешение.

Что делать после антицеллюлитного массажа

Важно поддерживать водный баланс, чтобы организм не восполнял воду, выделившуюся после массажа. Физические упражнения для улучшения кровообращения помогают предотвратить целлюлит в долгосрочной перспективе, как и снижение количества жиров и сахара в вашем рационе. Вы можете запланировать антицеллюлитные процедуры как можно чаще, например, раз в неделю, чтобы поддерживать прогресс.